Den här våren har många lärt sig fördelarna med att jobba och studera hemifrån – men också sett problemen.

En av svårigheterna handlar om att koncentrera sig, och här kan den så kallade Pomodoro-tekniken komma till nytta. Tanken är i korthet att du delar upp arbetsdagen i 25 minuter långa arbetspass, och under varje pass fokuserar du på en enda uppgift.

När arbetspasset är slut tar du en kort paus, då du bör röra på dig och tänka på något annat. Efter fyra avklarade pomodoro-pass får du ta en lite längre paus.

För att slippa krångla med en vanlig timer (tekniken fick sitt namn efter de gamla äggklockor som ser ut som tomater) finns det förstås digital hjälp.

Pomofocus

Focus To-Do är en mobilapp och ett datorprogram som håller koll på tiden medan Pomofocus är en sajt som du når via valfri webbläsare.

Pomodoro-principen finns även inbyggd i Toggl, som är en tjänst för att mäta din arbetstid. Läs mer i vår guide här