Alla vet att det är dumt att röka, men problemet är att det är så svårt att sluta. Det finns dock hjälp att få. Sveriges landsting har tagit fram en app som kan göra det lite lättare. Fimpaaa! heter den.

Det finns exempelvis övningar som hjälper dig att hantera röksuget och en räknare som visar hur mycket pengar du har sparat sedan du slutat.

sluta röka hjälp fimpaaa

Fimpaa vänder sig framför allt till ungdomar. En mer vuxen motsvarighet heter Rökfri och har tagits fram av Vårdguiden.

Du kan även ta hjälp av Sluta Röka-linjen, som bland annat drivs av Karolinska Institutet. Det här stadade som en tjänst med råd och tips över telefon. Det finns förstås också en sajten, där många av de generella tipsen finns samlade. Du kan även testa dig själv för att se hur motiverad du är att sluta.

Ladda ned Fimpaaa! till Android
Ladda ned Fimpaaa! till IOS

Ladda ned Rökfri till Android
Ladda ned Rökfri till IOS

www.slutarokalinjen.org